Een klein boekje met daarin gedachten en gesprekken over alleen zijn en spirituele groei.

Veel van mijn coachees zijn met hun groei bezig. Vaak staan ze op een kruispunt in hun leven. Veelal heeft dat met werk te maken, vaak komt er met het verlies van hun baan nog veel meer kijken dan alleen het werkgerelateerde.

Hoe vaak hoor ik klanten zeggen: thuis en op het werk ben ik helemaal anders. 

Niets is minder waar, want onze rol kan dan wel heel anders zijn, maar het zijn van wie je bent en het hele scala aan gevoelens is niet anders. Je patronen zijn vaak hetzelfde.

Dit boekje kan inzicht geven in hoe je een evenwicht kunt vinden tussen het alleen zijn, het samen zijn en je innerlijke reflectie. Want alleen zijn is voor veel mensen heel moelijk.

Deze week nog sprak ik een coachee die zich afvroeg hoe het toch kan dat veel mensen in zijn omgeving moeilijk alleen thuis kunnen zitten op de bank. Het antwoord daarop is dat het heel confronterend kan zijn om alleen te zijn, aangewezen op jezelf. Soms kom je oog in oog te staan met gevoelens waar je liever niet bij stil wilt staan. Situaties waar je liever niet aan wilt denken.

Zelf heb ik afgelopen jaar te maken gehad met een ernstig auto-ongeluk waardoor ik weinig anders kon dan thuis zijn. Alleen welteverstaan, want onze kinderen zijn overdag naar school en mijn man werkt. En ook in die periode was ik noodgewongen alleen, met mijzelf. 

In het alleen zijn vind je soms verdriet, eenzaamheid en angst. Maar alleen zijn biedt ook momenten van troost, diepe gedachten, mooie stiltes en inspiratie. Wel vereist het alleen zijn innerlijke moed om jezelf recht aan te kijken in alle eerlijkheid. En dan biedt het alleen zijn mooie momenten en rust.

Wat dit boekje ook de moeite waard maakt zijn de interviews met zeven mensen met verschillende spirituele achtergronden. Mooi om te lezen.

Verder vind je een aantal meditaties en visualisaties. Iets dat ik ook regelmatig gebruik tijdens coach-sessies om mensen even terug te brengen bij hun essentie.