Ik vind het leuk om te zien dat meditatie zo 'in' is en in het bedrijfsleven begint door te dringen. Terecht, zoals ook Carp* concludeert, want het kan veel opleveren voor organisaties en de mensen die er werken.

Mensen die zich goed voelen, zijn beter in staat hun werk te doen. Dit resulteert o.a. in een goed humeur, een prettige houding en meer tolerantie op de werkvloer. Het is voor mensen die gelukkig zijn met zichzelf ook minder nodig te oordelen over anderen om een beter zelfbeeld te creëren. En één van de manieren om meer in je eigen kracht te staan en een hoger zelfbeeld te krijgen is meditatie.

En als je net begint zijn de eerste merkbare resultaten van meditatie: uitgeruster gevoel, diepere concentratie, minder stress. Later ga je merken dat je gedachtenstroom samenhangender wordt en dat je je gedachten meer kunt 'sturen' of liever gezegd 'beheren'.

En stel je nou eens voor hoe het zou zijn om zonder belemmerende emoties als angst, onzekerheid en schaamte je werk te kunnen doen? Het gaat te ver om te beweren dat meditatie dit helemaal uitbant. Maar meer zelfbewust zijn kan er wel voor zorgen dat je leert relativeren en op enige momenten diep kunt ademhalen, waarbij je jezelf de vraag stelt: 'Wil ik koste wat het kost mijn gelijk halen of ben ik liever gelukkig?'

Fijn om te zien dus dat tijdschriften als Carp* aandacht besteden aan meditatie! 

Veel leesplezier!

Lees hier de online-versie van het artikel uit Carp* (wijkt af van versie in magazine).